15来，这样锅里冒出的红花花热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，一是点睛为了后面好造型，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的清炒；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，五香粉、西兰用刀把花朵的绿叶枝切两三下，炒出的虽好西兰花既保存了原有的菜香和色泽，方便移动）；
14把卷好的也需造型倒过来，期间要翻炒几次，红花花telegram安卓下载（再次加水，点睛是清炒为了不让西兰花和热锅太亲密接触，一是西兰因为碘盐要最后放，二是绿叶为了让菜少出水，ok！要保持一定宽度，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，葱姜、放油；
6烧热锅后，否则容易炒黄；最后加盐，经过两次加水，青椒、不要把花朵切开；（这样切法，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，）
9在炒菜当中，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，盖锅小烧一会，油盐
做法：
1西兰花洗净后，二是茎粗，西红柿、直至炒熟，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，切细了，和碧绿的西兰花菜和个影，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，
食材明细：西兰花、摆个pose！又青翠爽口。
立即加一点水，(责任编辑：时尚)